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泡腳也就是所說的足浴，但是很多人都沒有這個習(xí)慣，可能一些老人在這方面可能還會堅持下去，年輕人因為各種各樣的事情，回家能堅持的泡腳的可能沒有幾個，很多人都說泡腳可以御寒。

冬天的時候泡個腳可以讓全身暖起來，晚上睡得好，很舒服，所以一到冬天就泡泡，其實泡腳是養(yǎng)生的關(guān)鍵，無論是因為什么原因泡腳，只要堅持都會對身體有好處，但是除了大家所知的御寒效果外，其實他還有其他的養(yǎng)生效果，沐足凝珠加工定制，想知道的話就跟著一起來看看吧。

泡腳不僅御寒同時還能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，還能抵抗各種疾病，對于一些疾病也有輔助的作用，俗話說：富人喝補(bǔ)藥，窮人泡泡腳。這足以說明泡腳的好處還是很多的。

那么泡腳還有什么保健作用

1.促進(jìn)血液循環(huán)

都知道泡腳御寒其實也就是因為熱水促進(jìn)了全身的血液循環(huán)，沐足凝珠加工貼牌，因為足底是離心臟遠(yuǎn)的地方，也是負(fù)擔(dān)重的地方，平時血液到達(dá)也是分配不及時的，循環(huán)不是很好，所以一泡腳就會覺得全身暖和，血液沸騰，身體也放松了許多。

2.刺激足底經(jīng)絡(luò)

人體腳底的經(jīng)絡(luò)有六條，起始于脾經(jīng)、肝經(jīng)、經(jīng)，止于膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng)，而每條經(jīng)絡(luò)都代表著身體的健康問題，所以熱水泡腳也等于刺激了這六條的經(jīng)絡(luò)，改善體質(zhì)。

熱水使足部的擴(kuò)張，可能導(dǎo)致繼發(fā)性細(xì)菌。曾有報道患者因溫水泡腳誘發(fā)丹毒的情況。對于已經(jīng)破潰的傷口熱水泡腳更是雪上加霜，一定要按照處理原則敞開傷口干燥通風(fēng)才行。4.兒童眾所周知，人類足部一個非常重要的結(jié)構(gòu)就是足弓，它的主要作用是為了緩沖行走和跑跳時對人體的震蕩，保護(hù)足底的血管和神經(jīng)免受壓迫，同時還可以保護(hù)大腦、脊椎和胸腔、腹腔內(nèi)的，是人類的“減震器”。圖片如圖所示，在幼兒時期，寶寶的足弓還沒有形成，骨頭和關(guān)節(jié)很有彈性，寶寶腳底堆積的脂肪也會使足弓變得不明顯。

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天氣漸漸變冷了，睡前泡個腳，既暖身又，而且俗語有言“熱水泡腳，勝似補(bǔ)藥”~

但其實泡腳也是有講究的，泡得好事半功倍，泡得不好也會出問題，而且還可能很嚴(yán)重！

腳又被稱作人體的第二心臟，現(xiàn)代科研已經(jīng)證明：人的雙腳上存在著與各臟腑相對應(yīng)的反射區(qū)，用溫水泡腳時，可以刺激這些反射區(qū)，促進(jìn)人體血液循環(huán)，調(diào)理系統(tǒng)，增強(qiáng)機(jī)能，取得防病的保健效果。

我國傳統(tǒng)中醫(yī)理論也有“一年四季沐足的記載：

春天洗腳，開陽固脫

夏天洗腳，暑理可祛

秋天洗腳，肺潤腸蠕

冬天洗腳，丹田濕灼

此時泡腳，適當(dāng)?shù)募右恍┥s5-6片，或?qū)⑸乃椋?0-15分鐘后，再連姜帶水倒入洗腳盆中，這樣效果更好。

生姜有散寒的功效，在泡腳時加入生姜，能有效預(yù)防和緩解感冒。

泡腳的注意事項

01：

患者及四肢血管病患者，如動脈粥樣硬化、、、深靜脈等，尤其要注意水溫及泡腳時間，遵從醫(yī)囑，謹(jǐn)慎泡腳。

02：

泡腳水量沒過腳踝，有下肢偏涼的情況，可以用大木桶沒過膝蓋，沐足凝珠加工批發(fā)，效果更好。

用艾草泡腳還能夠改善肺功能，對于患有和容易咳白痰的人很有好處。圖片艾草泡腳的方法和生姜泡腳的方法相近，一般取30-50克（一小把）干艾草煮水泡腳，煮法與前面提到的相同。用艾草泡腳期間應(yīng)當(dāng)注意，同時多喝溫開水，少吃寒涼的食物，注意休息。虛熱、實火引起的頭面部、咽喉部的不適、等都能得到一定程度的緩解。

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這些人泡腳時也要多加注意

除了患者外，合并有下肢浮腫的人群、有下肢血管閉塞、下肢的人群也要慎重，另外還有慢性肝病的人群、有長期低蛋白血癥的人群也很容易出現(xiàn)。

注意：泡腳的時候一定要把握水的溫度和泡洗時間。不管對于特殊人群還是健康人群，泡腳水的溫度判斷標(biāo)準(zhǔn)就是不燙手為宜，中途可以適當(dāng)加入一些熱水保持水溫，睡前一個小時泡腳，時間不超過半個小時。

腳和腿主動活動，泡腳時勾勾腳尖，同時拍打腿肚，對于腿部困乏以及血液循環(huán)能夠起到很好的效果；還可以從腳趾開始逐漸向小腿部分進(jìn)行抓捏。

我當(dāng)時心里就想：又是這樣的例子，總是自己想否定它，可是事實總是告訴我就是這樣的。 那么，大家一定奇怪，為什么會這樣呢？為什么口服反而沒有外用的好了呢？ 原來，昭通沐足凝珠加工，我們現(xiàn)代人很多人的脾胃早就傷了，吃的是肥甘厚膩，冷飲冰水，脾胃早已經(jīng)傷了，此時，進(jìn)入，可能吸收得很少。尤其是患者，很多患者的病或者是從脾胃開始的，或者久病導(dǎo)致了脾胃的失調(diào)，此時口服，正是用了身體的短處。 我舉兩個例子來說明這事兒。

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