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要護(hù)膚保養(yǎng)
秋季隨著天氣的變冷，人的肌膚不能馬上適應(yīng)這種變化，三伏貼，血液循環(huán)變慢，皮膚干操，容易出現(xiàn)細(xì)碎的，尤其是在眼睛周圍。所以，秋季更要注意對皮膚的護(hù)理。除了要多飲水及食用一些富含維生素E的食物，如核桃、芝麻、蜂蜜、乳類等外，還要注意保持愉快的心情，因為分泌與自律神經(jīng)的平衡可因心緒的變化直接反映在皮膚上。因而皮膚的變化與情緒有很大的關(guān)系。此外，、化妝、面膜等美容護(hù)膚保養(yǎng)方法，不僅適用于秋季.其他季節(jié)也可采用，只是在秋季更應(yīng)重視罷了。
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艾灸，簡稱灸療或灸法，是用制成的，產(chǎn)生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，三伏貼自制，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達(dá)到防病目的的一種方法。艾灸作用機制與針灸有相近之處，并與針灸有相輔相成的作用。具有操作簡單、成本低廉，等諸多優(yōu)點。
艾灸的補瀉，始載于《內(nèi)經(jīng)》《靈樞·背腧》說：氣盛則瀉之，虛則補之。以火補者，毋吹其火，須自滅也。以火瀉者，三伏貼廠家，疾吹其火，傳其艾，須其火滅也。”灸法的補瀉亦需根據(jù)辨證施治的原則，虛證用補法，三伏貼效果，實證用瀉法。艾灸補法，無須以口吹艾火，讓其自然緩緩燃盡為止，以補其虛；艾灸瀉法，應(yīng)當(dāng)快速吹艾火至燃盡，使艾火的熱力迅速透達(dá)穴位深層，以瀉邪氣。
西洋參下午茶吃“西洋參燉蓮子”下午茶，持久補脾。蓮子補益脾胃的作用雖不是強，但很持久，只要能堅持一段時間，補益的效果還是比較理想。西洋參有一定的涼性，不易上火，經(jīng)常含幾片或泡茶飲，可以緩緩地作用于脾胃，久之脾胃漸強，消化吸收能力明顯改善。你可以起床后用小碗泡一點蓮子，泡2小時后蒸熟當(dāng)作下午茶食用。濰坊韓氏本草堂有限公司供應(yīng)各種膏方、中藥歡迎新老客戶來電咨詢，訂購！
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第11年
